2005-06-14 腰湯 体 この日記をつけはじめた頃から マジメに取り組んでいる 冷え性対策。 腰湯は完全にクセになった。 肩までつかるお風呂より、 冷え性には気持ち良い! 体があたたまって 柔らかくなってゆくのがわかるし、 汗がどんどん出て 流れが良くなるのも実感できる。 風呂からあがっても すぐ冷めない。 去年は、環境が変わって、 夏にうっかり冷たいものをとりすぎたのが 敗因だと思っている。 気温は上がってきたけれど、 油断は禁物。 うっかりしないようにメモめも、と。